Shëndetësia

Shkaqet më të zakonshme të marramendjes – Çfarë duhet të dini

Marramendja ose ndryshe humbja e ekuilibrit është një fjalë që përdoret shpesh si nga mjekët ashtu edhe pacientët. Ju ndodh të rriturve ashtu edhe fëmijëve fare të vegjël, për shkaqe dhe arsye nga më të ndryshmet. Këto shkaqe mund të fillojnë që nga dëmtimet e jashtme që trupi mund të pësojë, e deri tek problemet e brendshme shëndetësore. Në këtë artikull të…
Read more
Shëndetësia

Yndyrat, shkaktarët e diabetit 2

Diabeti është ndër sëmundjet më të përhapura dhe shqetësuese në të gjithë globin. Nga vitit 1980 deri në vitin 2014, numri i diabetikëve në botë u rrit nga 108 milionë në 422 milionë njerëz. Kjo sëmundje shfaqet kur niveli i glukozës dhe i sheqerit në…
Shëndetësia

Efekti i lëngut të limonit në funksionin e mëlçisë

Tashmë ju duhet të keni dëgjuar për përfitimet e limonit dhe lëngut të tij në organizëm. Edhe pse ende mungojnë provat shkencore, askush nuk mund ta mohojë se ky frut ka një sasi të madhe lëndësh ushqyese. Lëngu i limonit është i pasur me vitaminë C, që përmirëson dhe forcon funksionin e imunitetit. Në fakt, vetëm një gjysmë filxhani me këtë lëng ofron më shumë se…
Read more
Shëndetësia

Ushqimet që iu mbrojnë nga sëmundjet e zemrës

Edhe pse numri i vdekjeve ka rënë vitet e fundit për shkak të vetëdijësimit të njerëzve mbi ushqimin e shëndetshëm, akoma duhet të bëhet në këtë drejtim. Është e qartë që ushqimi dhe jetesa e shëndetshme mund të bëjnë ndryshim të madh. Më poshtë po…
Shëndetësia

Nga mungesa e oreksit, tek rrahjet e zemrës dhe… Shenjat që tregojnë se trupit i duhet të pushojë e çlodhet

Pavarësisht dëshirës, energjisë, mundësive dhe motivimit për të punuar e për t’u përballur me sfidat e përditshmërisë, trupi ka nevojë për kohën e duhur për rikuperim, qetësi dhe pushim. Nëse njeriu nuk i dëgjon ‘thirrjet’ e organizmit, atëherë përballet me lodhje kronike, dhimbje e shumë simptoma të tjera. Në këtë artikull do të mësoni për disa nga shenjat e…
Read more
Shëndetësia

Ushqimet më të mira për trurin që ju ndihmojnë me përqendrimin

Fjalë të shumta rreth ushqimeve dhe suplementeve që thonë se ato mund të bëjnë gjithçka për shëndetin tuaj që nga rritja e fokusit e deri tek përmirësimi i kujtesës, vëmendjes dhe i funksioneve të trurit. Por a janë të vërteta? Nuk mund të mohohet se me kalimin e viteve plakemi dhe shëndeti nuk është më i njëjë. Lajmi i mirë është se ju mund të përmirësoni shanset…
Read more