Stresi është pjesë e jetës së përditshme për shumicën prej nesh.
Shumë herë, ushqimet që vendosim në pjatë e përmirësojnë atë në vend që ta pakësojnë.
Më poshtë do të shihni katër “fajtorët” përgjegjës për tensionin e mëtejshëm që ndjeni dhe sigurohuni t’i kufizoni ata!
Kafeina
Kafeja mund të jetë thelbësore, por konsumi i tepërt mund të rrisë…
Mbrojtja e lëkurës nga rrezet e diellit është një hap themelor në kujdesin e lëkurës, veçanërisht në verë, kur ekspozimi ndaj diellit është në nivelin më të lartë. Dhe ndërsa ky informacion është tashmë i njohur për të gjithë ne, kur bëhet fjalë…
Konsumimi i lëngut të turshive është bërë veçanërisht popullor vitet e fundit, veçanërisht pas një stërvitjeje të fortë. Lind pyetja se sa i shëndetshëm është në të vërtetë.
Nutricionistja Julia Zumpano i tha Fox News Digital se ajo rekomandon lëngun e…
Sipas një studimi , ecja mund të zvogëlojë rrezikun e demencës, depresionit dhe vdekjes nga kanceri, si dhe të jetë e mirë për zemrën tuaj. Dhe mund të mos keni nevojë të ecni aq larg sa mendohej më parë për të përfituar nga këto përfitime.
Shërbimi Shëndetësor Kombëtar (NHS) në Britani rekomandon një ecje të shpejtë 10-minutëshe çdo ditë. Shumë njerëz synojnë të…
Kur duhet të vizitoni një terapist? Shenjat që tregojnë se është koha për të kërkuar ndihmë!
24/07/2025
Të gjithë ne kemi momentet tona në jetë, janë ato momente që ndonjëherë duket edhe sikur po fundosemi ose po mbytemi.
Por a e keni gjetur ndonjëherë veten duke pyetur: “A është normale ajo që po ndiej, apo është koha të takoj një terapist?” Nëse po, nuk…
Dushi është pjesë e përditshme e rutinës së shumë njerëzve dhe ekspertët shpjegojnë gjithashtu nëse koha e dushit mund të ndikojë në shëndetin tuaj.
Doktori Thomas Russo shpjegoi për Health se nuk ka literaturë shkencore që thekson se është e nevojshme…
Periudha pas pushimeve verore është një mundësi e mirë për të bërë kontrollin tuaj vjetor, pasi jeni të pushuar dhe do të jeni më të përgatitur për të mirëpritur periudhën e vështirë që ju pret.
Disa nga testet që mund të kryeni janë si më poshtë:
-Test i përgjithshëm i gjakut dhe i urinës
-Kontroll kardiak
-Kontroll oftalmologjik
-Ekzaminim nga dentisti për të…
Burrat kanë të ngjarë t’i humbasin flokët më shumë sesa gratë kur plaken.
Kjo ndodh sepse testosteroni i burrave ka një ndikim më të madh tek flokët e tyre.
Testosteroni shndërrohet në dihidrotestosteron, i cili është një hormon…
Ndërkohë që nxehtësia e verës shkakton dehidrim, ka disa fruta sezonale që përmbajnë shumë ujë e elektrolite, veti këto që mbrojnë zemrën dhe trurin.
Sipas ekspertëve, shalqiri e pjepri janë frutat që përmbajnë më së shumti ujë, elektrolite, vitamina e…
Humbja e oreksit, vështirësia në gëlltitje, plagët dhe dhimbja në gojë janë vetëm disa nga efektet anësore të zakonshme të trajtimit të kancerit që e bëjnë të vështirë të ngrënit.
Por, sipas ekspertëve, këto efekte të padëshiruara mund të lehtësohen me një ushqim të thjeshtë dhe të shijshëm siç është akullorja.
Mbajtja e një diete të shëndetshme gjatë…
