Zgjedhjet më të mira për një mëngjes të shëndetshëm për të gjitha grupmoshat, për fëmijët, për ata që vuajnë nga sëmundje të caktuara, por edhe për ata që pëlqejnë traditën e të gatuarit.
Kos i bërë vetë, tërshërë, fara lini, fruta pylli, 1 lugë mjaltë, pak kanellë. Ky mëngjes është i përshtatshëm për të gjithë ata që duan të kontrollojnë peshën dhe…
Zakonet e gjumit janë të vështira për t’u ndryshuar nga një ditë në tjetrën.
Disa njerëz këmbëngulin të flenë përmbys, të tjerë ndihen rehat me shpinë dhe të tjerë i ndërrojnë pozicionet me lehtësi.
Megjithatë, ekzistojnë pesë arsye të…
Stina e vitit në të cilën lindim nuk është vetëm një fakt i rastësishëm – studime të shumta tregojnë se ajo mund të ketë ndikim të rëndësishëm në shëndetin tonë gjatë gjithë jetës. Por a mund sezoni i lindjes të parashikojë prirjen për alergji…
Përfitimet shëndetësore të diellit
14/07/2025
Shumë njerëz shqetësohen se kalimi i tepërt i kohës në diellin e nxehtë të verës mund të ketë pasoja serioze.
Dhe është e vërtetë që njerëzit janë në një rrezik të shtuar për dëmtime të lëkurës, helmim nga dielli, melanomë dhe sëmundje të tjera gjatë sezonit.
Megjithatë, ndjesia e rrezeve të ngrohta të diellit vjen gjithashtu me përfitime potencialisht të…
Të qëndrosh i hidratuar është një hap thelbësor për t’u mbrojtur nga temperaturat e larta të rrezikshme.
Dehidratimi, i cili ndodh kur trupi përdor ose humbet më shumë lëngje sesa merr dhe zvogëlon aftësinë e trupit tuaj për të djersitur dhe për të…
Të gjithë e dimë se kafeja është magjike dhe na nevojitet për të filluar ditën tonë dhe për të frymëzuar produktivitetin mbinjerëzor.
Në ato ditë kur thjesht nuk mund të zgjohemi të kthjellët dhe të gatshëm për të përballuar kaosin tonë, është aroma…
Nuk ka të bëjë vetëm me ujin dhe freskinë. Trangujt ndihmojnë në tretje, mbrojnë zemrën, mbështesin shëndetin e lëkurës dhe kockave dhe gjithashtu mund të kontribuojnë në humbjen e peshës.
Ja përfitimet më të njohura të konsumit të rregullt të tyre.
Hidratim i thellë dhe zëvendësim i lëngjeve
Me pothuajse 96 përqind ujë, trangujt janë një shtesë e shkëlqyer për…
Çfarë të bëni nëse fëmija gëlltit gurë, rërë, sapun apo bateri? Kur kërkohet ndihma urgjente?
12/07/2025
Çfarë nëse fëmija ha një gur plazhi, sapun nga banja apo, edhe më keq – një bateri nga lodra? Çfarë është pa rrezik dhe çfarë mund të rrezikojë seriozisht shëndetin e fëmijës dhe si duhet të reagojnë prindërit?
Një nga makthet më të mëdha të…
Qëndrimi në diell për orë të tëra mund të shkaktojë probleme dhe komplikime të rënda te fëmijët e moshave të vogla, kjo për faktin se organizmi i tyre mund të dehidrohet, duke humbur sasi të shumta lëngjesh.
Humbja e sasisë së lëngjeve në organizëm në…
Me sa duket xhenxhefili është një përbërës kryesor në shumë lëngje të shëndetshme dhe kjo jo pa arsye.
Ndërsa rrënja e lashtë është shpallur prej kohësh një ilaç për sëmundje të ndryshme në mjekësinë tradicionale kineze, përfitimet e xhenxhefilit janë të shumta dhe kjo është vërtetuar edhe shkencërisht.
Disa nga përfitimet që marrim nga xhenxhefili
Redukton…
