Kalciumi është vërtetuar se lidhet me kocka të shëndetshme dhe të forta, por përfitimet që ai ofron për shëndetin e përgjithshëm të trupit janë shumë më tepër sesa ky zbulim.
Në mënyrë specifike, kalciumi luan një rol të rëndësishëm në shëndetin e zemrës, pasi ndihmon në mpiksjen e gjakut dhe tkurrjen e muskujve të zemrës.
Prandaj, konsumi i mjaftueshëm i tij…
Nga djegiet nga dielli te pickimet nga insektet, xheli i aloe verës është një produkt i zakonshëm në çdo kabinet mjekësor.
Falë përmbajtjes së lartë të vitaminës E, ai përdoret gjerësisht për qetësimin e lëkurës.
Por, a e dini se kjo bimë e fuqishme mund…
Mëlçia prodhon natyrshëm të gjithë kolesterolin që nevojitet. Megjithatë, disa gjendje shëndetësore dhe sjellje mund ta rrisin atë.
Kolesteroli i lartë në gjak mund të përbëjë një rrezik për shëndetin tuaj. Ai rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe…
Pse ndihemi të lodhur gjatë verës?
25/06/2025
Stina e verës shpesh sjell gëzim, relaks dhe një ndjenjë rigjallërimi. Megjithatë, për disa njerëz, kjo stinë mund të shoqërohet edhe me ndjenjë përgjumjeje dhe dobësie.
Nëse e ndien veten pa energji gjatë muajve të verës, mos u shqetëso – nuk je i vetëm.
Në këtë artikull do të shqyrtojmë shtatë arsye të mundshme pse mund të ndihesh i dobët gjatë verës, duke hedhur…
Në një kohë që temperaturat e larta kanë pushtuar vendin, dhe sytë janë nga plazhi, specialistët rrëzojnë mitet e krijuara se aplikimi i kremit kundra diellit mund të ketë efekte anësore të parikuperueshme. Por, sipas tyre është e rëndësishme që kremi…
Me rritjen e temperaturave, shumë njerëz mund të ndiejnë se duart u janë ënjtur. Megjithatë, nëse vëreni që majat e gishtave fryhen më shumë dhe ndryshojnë formë, kjo mund të jetë shenjë e një sëmundjeje pak të njohur të mushkërive…
Nëse nuk ju pëlqen mënyra se si lythi ndikon në dukjen tuaj, ose nëse ndodhet në një vend që është shpesh në kontakt me veshjet apo bizhuteritë dhe kështu acarohet, mund të bëhet heqja e tij
Lythat janë rritje të zakonshme në lëkurë dhe secili prej nesh ka mesatarisht 10 deri në 40 lytha. Shumica e tyre janë të padëmshëm dhe nuk ka asgjë për t’u shqetësuar. Nëse…
Të thjeshta, ekonomike dhe të mbushura me vlera ushqyese, vezët e ziera janë një nga ushqimet më të mira që mund të përfshini në regjimin tuaj të përditshëm.
Por cilat janë përfitimet konkrete nëse i konsumoni çdo ditë?
Sipas ekspertëve të ushqyerjes…
Ushqimet vdekjeprurëse për pankreasin
23/06/2025
Pankreasi është një nga organet më të rëndësishme në trupin e njeriut dhe roli i tij shkon përtej tretjes së ushqimit.
Ndodhet pas stomakut dhe ka një rol kyç në rregullimin e metabolizmit dhe ruajtjen e ekuilibrit të trupit.
Si një gjëndër me funksion të…
Janë të shumta ushqimet të cilat duhen shmangur në plazh, sepse nën diell bëhen të papërdorshme dhe nëse i hani mund t’ju bëjnë keq. Preferoni frutat dhe ndonjë akullore të freskët ndërsa mos konsumoni djathin dhe salsiçet.
Cilat janë ushqimet për të mos u konsumuar në plazh ose për të mos u marrë me vete gjatë qëndrimit në çadër për të hequr ndjesinë e urisë? Në…
