Një seancë e mirë të qeshuri stimulon prodhimin e endorfinave dhe ndihmon në uljen e kortizolit, hormonit të stresit.
Përveç përfitimeve emocionale, të qeshurit ndikon pozitivisht edhe në sistemin imunitar dhe shëndetin e përgjithshëm.
Hulumtimet kanë treguar se e qeshura mund të ulë ndjeshëm presionin e gjakut dhe të përmirësojë funksionin e enëve të gjakut. Kjo e bën të…
Dita Botërore e Lupus
10/05/2025
10 Maji në botë njihet si dita e sensibilizimit për sëmundjen e lëkurës Lupus.
Lupus është një sëmundje kronike inflamatore, në të cilën sistemi imunitar i trupit sulmon organet dhe indet.
Inflamacioni i shkaktuar nga lupusi mund të ndikojë në sisteme të…
Vlimi i përsëritur i ujit nuk është domosdoshmërisht i rrezikshëm në mënyrë dramatike për shumicën e rasteve të zakonshme, por ka disa arsye pse nuk rekomandohet të vloni ujin disa herë, sidomos kur përdoret për pije apo gatim
Nëse e zieni ujin një herë…
Çdo vit, mijëra njerëz në botë vendosin të heqin dorë nga mishi dhe produkett shtazore për të zbuluar në befasi të plotë përfitime të mëdha shëndetësore në organizëm.
Pavarësisht se mishi i kuq ofron proteinë, ai mund të zëvendësohet shumë mirë me produkte bazore të cilat kanë proteinë që i bën mirë metabolizmit dhe tretjes.
Rënia Nga Pesha
Studimet të cilave u…
Pijet energjike janë një industri multimiliardë dollarëshe dhe janë suplementi më i konsumuar që nuk është nën kontrollin e Administratës së Ushqimit dhe Barnave, përveç multivitaminave.
Pijet energjike përmbajnë përbërës të tillë si kafeina, taurina dhe…
Nëse keni astmë, rrugët e frymëmarrjes ngushtohen, duke kufizuar kalimin e ajrit në mushkëri.
Shumica e njerëzve me astmë mund ta menaxhojnë gjendjen e tyre me sukses, por ata me astmë të një forme më të rëndë, përjetojnë më shpesh simptomat që…
Shëndeti i mirë i trurit do të thotë edhe shëndet i mirë i të gjithë trupit dhe jetë e gjatë.
Kur flasim për kujdesin ndaj organizmit, ka me qindra mënyra dhe këshilla që nga ushqimet e duhura, deri tek kufizimi i mendimeve negative dhe lodhjes mendore.
Të gjitha shumë të rekomandueshme edhe nga mjekët dhe jo më kot.
Ndryshimi që ato sjellin në jetën e përditshme mund të…
Kur ka qenë hera e fundit që keni bërë një kontroll mjekësor?
Shumica e njerëzve shkojnë tek mjeku vetëm atëherë kur kanë problem apo ndihen të sëmurë.
Ekspertët sugjerojnë që dhe nëse jeni të shëndetshëm, duhet të rezervoni një takim me mjekun…
Salmoni gjithmonë është konsideruar si një ushqim shumë shëndetshm dhe një zgjedhje e mirë kur jeni në një restorant.
Por a është ai vërtet aq i shëndetshëm sa pretendohet? Çfarë ndodh me trupin tuaj kur konsumoni salmon dhe a keni vërtetë përfitime…
Kimikatet e përdorura për sende të zakonshme plastike shtëpiake janë cilësuar si shkak i mundshëm i sëmundjeve të zemrës dhe qindra-mijëra vdekjeve.
Kimikatet e quajtura ftalate gjenden në tuba dhe kozmetikë, sprej, detergjent dhe tretës, dhe mund të gëlltiten pasi ato shpërbëhen në grimca mikroskopike si pjesë e përdorimit të përditshëm të artikujve në të cilët…
