Me përfundimin e pandemisë dhe rifillimin e jetës normale, ju mund të ndiheni edhe më të shqetësuar sesa ishit më parë.
Prandaj është shumë e rëndësishme të gjenden mënyra që na ndihmojnë me këto sfida të shëndetit mendor.
Një mënyrë e shkëlqyer për të mbështetur shëndetin tuaj mendor dhe për t’u ndier më mirë është regjimi ushqimor.
Ka ushqime që mund të…
Molla mbron zemrën, rregullon sheqerin dhe kontribuon në humbjen e peshës.
Jo rastësisht ky frut konsiderohen si një “ilaç” natyral, pasi konsumimi i shpeshtë forcon mbrojtjen e organizmit dhe mbron nga sëmundjet kronike. Megjithatë, duket se mollët janë po aq…
3 përfitimet e pirjes së ujit me limon
12/01/2024
Uji me limon nuk është vetëm një alternativë freskuese, por edhe një burim i vitaminës C që mund të ndihmojë në forcimin e sistemit imunitar.
Mund të ndihmojë gjithashtu në rritjen e metabolizmit, duke e bërë atë një zgjedhje popullore për ata që janë…
Magjia e vajit të bajames së ëmbël
11/01/2024
Vaji i bajames së ëmbël është një nga vajrat më të kërkuar dhe më të përdorur në produktet kozmetike, në receta natyrale bukurie dhe për shëndetin.
Vaji i bajames së ëmbël është një hidratues i shkëlqyer. Ai rigjeneron çdo lloj lëkure, veçanërisht lëkurat e thata. Ai parandalon tharjen e lëkurës dhe njëkohësisht, lëkurat e thata i zbut dhe i hidraton.
Gjithashtu…
Një studim i ri i publikuar nga “Neuron” tregon se harresa është e lidhur ngushtë me inteligjencën. Kjo pasi sikundër thotë studimi në fjalë, truri klasifikon më mirë informacionet duke u përqendruar vetëm në gjerat e rëndësishme.
Studimi është kryer…
Ata që kanë nisur në janar misionin për humbje të peshës, do të bënin mirë t’i testonin dietat e njohura si “fad”.
Këto dieta të njohura reklamohen nga shumë persona të famshëm dhe ekzistojnë prej vitesh.
Zakonisht dietat premtojnë humbjen e shpejtë…
Plakja dhe moti i ftohtë janë një kombinim jo dhe aq i mirë. Temperaturat e ulëta lënë gjurmë në shëndet dhe zmadhojnë shenjat fillestare të plakjes.
Më poshtë 8 arsye pse njeriu plaket më shpejt në dimër:
Mungesa e lagështisë në ajër
I ftohti dhe…
Rezistenca bakteriale ndaj antibiotikëve po bëhet një problem global në rritje. Megjithatë, në vitin e ri kemi hyrë me një fije shprese.
Shkencëtarët nga instituti kërkimor i kompanisë farmaceutike zvicerane Roche raportuan për një antibiotik të ri që…
Ushqimet që ndihmojnë tretjen
06/01/2024
Janë disa ushqime që mund të ndihmojnë më shumë në procesin e tretjes.
“Eating Well” ka renditur 7 ushqime me karbohidrate që kanë më shumë fibra e të cilat e ndihmojnë tretjen.
Fibrat në fakt janë një tip i karbohidratit, të cilin e përmbajnë ushqimet bimore si pemët, perimet, fasulet dhe drithërat e plota.
Për dallim nga karbohidratet tjera, fibrat kalojnë shumë më…
