Të zgjohesh herë pas here i djersitur nuk është domosdoshmërisht shkak për shqetësim, veçanërisht nëse ndodh gjatë temperaturave të larta ose gjumit të keq.
Megjithatë, nëse kjo ju ndodh vazhdimisht, mund të jetë një problem.
Shëndeti Publik Britanik (Shërbimi Shëndetësor Kombëtar) deklaron se në këtë rast duhet patjetër të kërkoni ndihmën e një mjeku.
Të rriturit…
Shpesh shumë njerëz ankohen që nuk kanë energji gjatë ditës. E vërteta është se mjaftojmë të bëjmë disa ndryshime të vogla në stilin tonë të ushqyerjes dhe gjallëria do të kthehet një herë e mirë.
Po ju mësojmë si të mposhtni plogështinë e të jeni…
Një numër i habitshëm njerëzish në mbarë botën kanë diabet dhe as nuk e dinë.
Një studim i ri tregon se në vitin 2023, 44% e njerëzve të moshës 15 vjeç e lart me diabet nuk ishin në dijeni të gjendjes së tyre.
E që janë rreth 248 milionë njerëz me…
Migrena është një gjendje e zakonshme e shoqëruar me dhimbje koke të forta. Ndonjëherë, mund të përjetoni simptoma të quajtura “aura”, të tilla si çrregullime të përkohshme në shikim ose ndjesi të tjera, të cilat zakonisht i paraprijnë ose shoqërojnë dhimbjen e kokës .
Nëse vuani nga migrena, mund të vini re disa “faktorë shkencorë” që rrisin gjasat e një…
Të gjesh kombinimet e duhura ushqimore me qëllimin që të mbash të ekuilibruar nivelet e sheqerit në gjak mund të jetë shumë e vështirë.
Prandaj çdo frut apo perime që konsumohet duhet të jetë i duhuri.
Më poshtë keni të listuara disa ushqime të cilat…
Shega është një frut me forcë antioksiduese të rrallë. Në sajë të kësaj force, ajo mbron organizmin nga shumë faktorë të rrezikshëm, siç janë radikalet e lira që prodhohen në organizëm natyrshëm dhe që shtohen se tepërmi nga mënyra abuzuese e jetesës…
Shumica e mikrobeve janë të padëmshme. Disa madje ju ndihmojnë të qëndroni të shëndetshëm. Por, siç thekson Manal Mohammed, Lektore e Mikrobiologjisë në Universitetin e Westminster, në një artikull në The Conversation, ka vende të caktuara në jetën tuaj të përditshme që bëhen “magnete” për patogjenët, dhe këto madje mund të shkaktojnë infeksione serioze.
Ja 8 vendet…
Një diagnozë që prek gjithnjë e më shumë njerëz – Kontrollet vjetore të lëkurës mund të shpëtojnë jetë
Ish-presidenti i Amerikës, Joe Biden, është operuar nga kanceri i lëkurës. Çdo vit, një numër gjithnjë e më i madh pacientësh sëmuren nga…
Kutia e ushqimi për në shkollë, si ndikon në shëndetin, energjinë dhe zhvillimin e fëmijës
09/09/2025
Çdo mëngjes, prindërit përballen me të njëjtin dilemë në kuzhinë, si ta mbushin kutinë e ushqimit të fëmijës me diçka që të jetë ushqyese, e shëndetshme, por edhe tërheqëse.
Kutia e ushqimit nuk është thjesht një enë për në shkollë, përmbajtja e…
Arrat janë një produkt i jashtëzakonshëm, veçanërisht për nevojat e trupit tonë në vjeshtë.
Arrat janë në të vërtetë një minierë antioksidantësh efektive për shëndetin e zemrës, trurit dhe gjithë sistemit kockor.
Gjithashtu dhe për më tepër këto produkte përfshihen në listën e ushqimeve që ndihmojnë në parandalimin e kancerit.
Frutat e arrave janë një koncentrat i…
