Nuk është vetëm ajo që ju hani që rrit rrezikun për sëmundje të zemrës – studiuesit tani thonë se edhe koha kur ju ushqeheni gjithashtu mund të luajë një rol.
Gratë që kanë konsumuar darkën pas orës 6 pasdite mund të përballen me një rrezik më të madh të vrasësit kryesor në botë, sugjeroi një studim një vjeçar.
Ato që hëngrën më vonë kishin më shumë faktorë…
Lista e roleve që luajnë proteinat në trupin tonë është shumë e gjatë. Ky element ushqyes është i nevojshëm për të ndërtuar dhe riparuar muskujt, indet, gjakun, kërcet, kockat dhe lëkurën.
Proteinat janë gjithashtu të rëndësishme për prodhimin e…
Sëmundjet kardiovaskulare janë shkaku kryesor i vdekjeve, ndaj është shumë e rëndësishme t’i kushtohet vëmendje e veçantë shëndetit të zemrës.
Dieta luan një rol të madh në parandalimin e këtyre sëmundjeve dhe shumë ekspertë besojnë se nuk është e…
Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit.
Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj, do të ndiheni më energjikë dhe më të freskët gjatë gjithë ditës:
Avokado: Të pasura me acide yndyrore të shëndetshme dhe fibra, avokado është një ushqim i shkëlqyeshëm për të mbajtur nivelet e energjisë stabile gjatë gjithë ditës.
Perimet e…
Një dietë e shëndetshme është e rëndësishme për menaxhimin e peshës. Pra, mëngjesi, i quajtur shpesh vakti më i rëndësishëm i ditës, mund të ndikojë në metabolizmin dhe nivelet tona të energjisë. Për ata mbi 40 vjeç, përfshirja e ushqimeve me proteina…
Një dietë e kufizuar me kalori dhe jo me proteina të ulëta çoi në një reduktim prej 40% të yndyrës së akumuluar në mëlçi, sipas gjetjeve të një studimi gjerman që ekzaminoi efektin e modelit dietik në sëmundjen e mëlçisë yndyrore joalkoolike, shkaku më…
Një studim i ri te minjtë sugjeron se hipoteza që pastrimi i trurit ndodh gjatë gjumit mund të jetë e pasaktë.
Studiuesit zbuluan se minjtë pastronin më shumë toksina dhe metabolite nga truri i tyre kur ishin zgjuar sesa kur ishin në gjumë ose të anestezuar.
Këto zbulime vënë në pikëpyetje teorinë e pranuar gjerësisht se trupi pastron trurin nga toksinat dhe mbeturinat…
Këndimi me zë të lartë është një kurë mjaft e mirë për të gjitha nënat që vuajnë nga depresioni i paslindjes.
Ky është rezultati i një studimi të fundit publikuar në britaniken “Journal of Psychiatry”.
Shkencëtarët studiuan 134 nëna të reja nga e…
Çfarë duhet të dini për ftoin
18/05/2024
Në pamje të parë duket si një dardhë e madhe, por në fakt përveç formës, është krejt ndryshe.
Ftoi është një prej frutave tipik të vjeshtës dhe të dimrit dhe me një sërë vetish që ndoshta nuk ia njohim. Është një frutë e pasur me proteina dhe në 100…
Organizata Botërore e Shëndetësisë po u kërkon evropianëve të reduktojnë konsumimin e kripës.
Në Evropë, një në tre të rritur midis moshës 30 dhe 79 vuan nga hipertensioni, shpesh për shkak të konsumit të kripës, raportoi AFP.
“Konsumi i lartë i kripës rrit presionin e gjakut, i cili është një faktor rreziku kryesor për sëmundjet kardiovaskulare, si sulmet në zemër…
