Shëndetësia

Çfarë duhet të ndryshoni në stilin tuaj të jetesës për të mbrojtur shëndetin e trurit?

Ruajtja e shëndetit dhe funksioneve njohëse të trurit është thelbësore për një plakje të shëndetshme. Një studim i fundit i publikuar në “Journal of Alzheimer’s Disease” vë në pah rëndësinë e aktivitetit fizik si një nga mënyrat më efektive për të mbrojtur trurin ndërsa plakemi. Studiuesit analizuan skanime të trurit nga mbi 10,000 persona, për të zbuluar ndikimin…
Read more
Shëndetësia

Artrozat: shkaktarët, shenjat, këshilla dhe trajtimi

Çfarë është artroza? Artroza është një sëmundje degjenerative e cila prek dhe shkatërron kartilagon artikulare. Duke qenë një sëmundje degjenerative, duke evoluar ajo mund të prekë edhe strukturat të cilat rrethojnë artikulacionet si muskujt, tendinat…
Shëndetësia

​Fundi i implanteve? Shkencëtarët rritin dhëmbë zëvendësues në laborator

Shkencëtarët kanë ndërmarrë një hap të rëndësishëm drejt rritjes së dhëmbëve zëvendësues në laborator, gjë që mund ta ndryshojë plotësisht qasjen ndaj trajtimit dentar, duke zëvendësuar mbushjet tradicionale dhe implantet dentare. Një ekip studiuesish nga Kolegji Mbretëror në Londër ka zhvilluar një material inovativ që imiton mjedisin natyror të trupit të njeriut…
Read more
Shëndetësia

Përfitimet shëndetësore që i sjell ecja në shi

Ecja nëpër shi, ndonëse shpesh shihet si e pakëndshme, mund të ketë disa përfitime interesante – si për trupin ashtu edhe për mendjen. Shumë njerëzve iu pëlqen zëri i shiut që bie, shumë njerëzve iu duket romantik e i kënaqshëm, e disa tjerëve era e…
Shëndetësia

Dushet e gjata mund të dëmtojnë lëkurën? Ja pse

Edhe pse një dush i gjatë mund të na freskojë gjatë verës apo të na qetësojë në ditët e ftohta të dimrit, ekspertët paralajmërojnë se qëndrimi për një kohë të gjatë nën ujë mund të ketë ndikim negativ në shëndetin e lëkurës. Sipas Dr. Anjali Mahto, dermatologe në “British Skin Foundation”, koha ideale për një dush nuk duhet të kalojë 20 minuta. Arsyeja? Dushet…
Read more
Shëndetësia

Dehidrimi i lehtë ndikon në humor dhe energji

Studime të ndryshme kanë treguar se dehidrimi – edhe në nivele të ulëta – ndikon në mënyrë të konsiderueshme në funksionin mendor dhe fizik. Kur trupi është i pangopur me ujë, ndodhin ndryshime të menjëhershme në disponim, energji dhe aftësi për të kryer detyra të përditshme. Një analizë nga Universiteti Connecticut zbuloi se personat që ishin dehidruar vetëm 1-2% nga…
Read more