Sa ujë duhet të pini në ditë?
28/05/2025
Pirja e mjaftueshme e ujit është një nga zakonet më të thjeshta, por edhe më të rëndësishme për ruajtjen e shëndetit.
Megjithatë, sasia e saktë që duhet marrë shpesh shkakton konfuzion. Ndërsa disa rekomandojnë tetë gota në ditë, të tjerë këshillojnë të pini aq sa kërkon trupi juaj, dhe ka edhe formula që përfshijnë peshën e trupit.
Dietologët zbuluan për portalin…
