Në përpjekje për të arritur një ngjyrë të bronztë dhe një pamje “të rrezitur”, shumë njerëz përdorin vajra dhe kremra nxirës, sidomos gjatë sezonit të verës.
Por dermatologët dhe ekspertët e shëndetit po ngrejnë alarmin: këto produkte, nëse përdoren gabimisht apo pa mbrojtje të duhur nga dielli, mund të jenë jashtëzakonisht të dëmshëm për lëkurën.
Shumica e…
Këto janë ngjyrat më të bukura që dominojnë sezonin
Pedikyri nuk është më vetëm një shtesë – është një detaj kyç bukurie, veçanërisht kur kombinohet me lëkurë të nxirë nga dielli dhe stil veror.
Këtë verë, dominojnë nuancat e sofistikuara dhe të…
Zgjimi në të njëjtën kohë çdo natë mund t’ju shkaktojë panik dhe t’ju bëjë të mendoni pse, por arsyeja e vërtetë është më e habitshme.
Një gjumë i mirë natën është thelbësor për jetën e përditshme, megjithatë zgjimi i papritur gjatë natës ose…
Çfarë iu bën të lumtur?
24/07/2025
A doni të kuptoni se çfarë mund të ju bëjë të lumtur?
Ja cilat këshilla sipas studimeve duhet ndjekur:
Veproni
Mos merrni kohë që të mendoni rreth rrugëtimit të jetës, apo të qëndroni në një vend deri sa të ndizet shkëndija. Dilni. Provoni gjëra të reja. Jini akivë. Takoni dhe kaloni kohë me njerëz të rinj. Udhëtoni. Eksploroni. Punoni, punoni vërtet shumë.
Një…
Një dentiste ka tërhequr vëmendjen në rrjetet sociale pas rrëfimit se ka larë dhëmbët gabim për vite me radhë.
Në një video të publikuar në TikTok, Patty Cabo zbulon se një ndryshim i thjeshtë në rutinën e mëngjesit mund të ketë ndikim të madh në…
Burrat e rinj kanë më shumë gjasa të jetojnë në shtëpi me prindërit e tyre sesa gratë e të njëjtës moshë, me një të tretën e burrave të moshës 20 deri në 34 vjeç në Mbretërinë e Bashkuar që jetojnë në shtëpnë e prindërve të tyre.
Të dhënat e…
Detyrimet, rutina dhe afatet e pafundme krijojnë kushte stresuese që nuk janë të dobishme në asnjë nivel. Përkundrazi, ato mund të shkaktojnë edhe më shumë probleme.
Ja disa shenja që tregojnë se trupi juaj ka nevojë për një pushim të shkurtër.
Ndryshim në dietë
Një ndryshim i menjëhershëm në zakonet e të ngrënit është gjithashtu një shenjë paralajmëruese dhe mund…
Pak diell, mbrojtje e zgjuar – balanca perfekte për lëkurë të shëndetshme
Në stinën e verës, dielli është njëkohësisht miku dhe armiku ynë. Nga njëra anë, rrezet e diellit janë burimi kryesor i vitaminës D, një lëndë jetike që ndihmon në forcimin e…
Shmangia e rrethave të zinj është një shqetësim i zakonshëm për shumë njerëz, dhe ka disa mënyra efektive për t’i parandaluar ose reduktuar ato.
Një nga shkaqet më të zakonshme të rrethave të zinj është lodhja, kështu që një gjumë i mjaftueshëm dhe i…
Mund të shihni rutina të hollësishme pastrimi për dushin në mediat sociale: eksfolim të përditshëm, pastrim të dyfishtë, sapun antibakterial, shumë skrube trupi me aromë dhe vajra dushi.
“Jam paksa e tmerruar nga rutina e dushit”, tha Dr. Olga Bunimovich, një dermatologe praktikuese dhe asistente profesoreshë në Universitetin e Pitsburgut.
Proceset shumëhapëshe që i kanë…
