Mungesa e gjumit të mjaftueshëm mund t’ju bëjë të ndiheni më të vjetër.
Studiuesit në Institutin Karolinska në Stokholm zbuluan se gjumi më pak mund t’ju bëjë të ndiheni fizikisht më të vjetër. Në një studim, individët që flinin vetëm katër orë në natë për dy ditë pretenduan se ndiheshin gati katër vjet e gjysmë më të vjetër.
Një studim i gjumit shoqërues…
Njohja se sa i qetë është ose jo një person mund të jetë informacion i dobishëm për situatat që mund të jenë stresuese.
Për shkak të këtij informacioni, do të dini se kush do të mbetet i qetë në situata sfiduese dhe reagimet e të cilëve mund të jenë…
Numri i meshkujve të diagnostikuar me kancer të prostatës në mbarë botën pritet të dyfishohet në 2.9 milionë në vit deri në vitin 2040, ndërsa vdekjet vjetore parashikohen të rriten me 85%, sipas studimit më të madh deri më sot në këtë fushë.
Kanceri i…
Të ëndërrosh për një ish mund të jetë tepër konfuze. Edhe nëse mendoni se jeni shkëputur nga marrëdhënia, ajo mund të rishfaqet dhe të shkaktojë pyetje si: Çfarë do të thotë kur ëndërroni për ish-in tuaj? Pse vazhdon të ëndërrosh për një ish? A do të thotë kjo që ju duhet të ktheheni bashkë?
“Ëndrrat tona sjellin shumë shpesh elementë nga e kaluara jonë në…
Nata e Kadrit konsiderohet si nata më e shenjtë e vitit për myslimanët dhe sipas fesë islame, agjërimi në këtë ditë konsiderohet i vlefshëm sa një mijë muaj. Për këtë arsye numri i personave që agjërojnë sot është shumë më i madh se ata që agjërojnë…
Fjalë të shumta rreth ushqimeve dhe suplementeve që thonë se ato mund të bëjnë gjithçka për shëndetin tuaj që nga rritja e fokusit e deri tek përmirësimi i kujtesës, vëmendjes dhe i funksioneve të trurit.
Por a janë të vërteta? Nuk mund të mohohet se me…
Kur vijnë ditët më të ngrohta, kryesisht ne të gjithë presim një përmirësim në humor, por shumë përballen me mungesë energjie, lodhje dhe nervozizëm.
Depresioni sezonal ndodh për shkak të ndryshimeve të papritura të temperaturës dhe gjendja mendore mund të shfaqet sepse trupi ka nevojë për vitamina.
Mungesa e vitaminave, pagjumësia, lodhja kronike, përgjumja, humori i keq…
Qepa është një nga perimet më të lashta në të gjithë historinë e njerëzimit. Përdorimi i saj daton plot 3,500 vjet më parë.
Për ekspertët, qepa është një ushqim i klasit të parë, dhe jo vetëm për përdorimet në kuzhinë.
Qepa kundër sëmundjeve…
Pse gratë pëlqejnë burrat me bark?
04/04/2024
Po, e lexuat mirë! Gratë tërhiqen nga burrat me bark, por kjo tërheqje shkon përtej fizikes.
Një studim i vitit 2017 nga Planet Fitness raportoi se:
1. 78% e grave mendojnë se burrat me bark, janë të sigurt në vete.
2. Pothuajse 47% e grave dhe 58% e mamave…
Imagjinoni që të hasni në një kopje të saktë të vetes tuaj në rrugë. Jemi shumë të sigurt që nuk e keni pritur kurrë që kjo situatë të ndodhte, dhe ndoshta do t’ju bëjë të kruani kokën dhe të bërtisni me zë të lartë, “Ua, si ndodhi kjo?”.
Por duket se situata të tilla nuk janë të rralla dhe në të gjithë botën ndodhin çdo ditë gjëra thuajse magjike . Ne nuk…
