Shëndetësia

Disa fruta ndihmojnë në uljen e tensionit të gjakut dhe të tjera mbajnë kolesterolin në nivelet e duhura të organizmit. Pjepri Vitamina C dhe beta karoteni, dy antioksidantë të fuqishëm, në bashkëpunim me kaliumin, të cilin e përmban dyfish më shumë se bananet, ofrojnë përbërës të shkëlqyer në mbrojtjen e përditshme kundër tensionit të lartë që ndikon fort në…

Me afrimin e vjeshtës dhe dimrit, moti po bëhet gjithnjë e më i ftohtë – dhe një nga sfidat më të zakonshme gjatë këtyre muajve është tharja e rrobave. Ndërsa larja nuk është problem, tharja e rrobave të pastra pa një makinë të posaçme për tharjen e tyre mund të jetë sfiduese. Megjithatë ekspertët ndajnë rreziqet që vijnë nga lagështia e…

Të zgjohesh herë pas here i djersitur nuk është domosdoshmërisht shkak për shqetësim, veçanërisht nëse ndodh gjatë temperaturave të larta ose gjumit të keq. Megjithatë, nëse kjo ju ndodh vazhdimisht, mund të jetë një problem. Shëndeti Publik Britanik (Shërbimi Shëndetësor Kombëtar) deklaron se në këtë rast duhet patjetër të kërkoni ndihmën e…

Shpesh shumë njerëz ankohen që nuk kanë energji gjatë ditës. E vërteta është se mjaftojmë të bëjmë disa ndryshime të vogla në stilin tonë të ushqyerjes dhe gjallëria do të kthehet një herë e mirë. Po ju mësojmë si të mposhtni plogështinë e të jeni energjikë në mënyrë natyrale. Rikthimi i energjisë Ndiheni të pangopur me gjumë dhe nuk mendoni dot për asgjë…