Stina e verës gjithmonë kërkon një vëmendje më të madhe për kujdesin ndaj shëndetit.
Temperaturat e larta ju çojnë drejt destinacioneve të pushimit, det apo mal. Por ka nga ata që zgjedhin edhe frekuentimin e shpeshtë të pishinave.
Fakt është, se kjo nuk vjen pa pasoja për shëndetin.
Nëse jeni frekuentues i pishinave apo parqeve ujore duhet të keni parasysh rëndësinë e…
Në botën e trendeve të shëndetit dhe fitnesit, herë pas here lindin sfida të reja që arrijnë të kapin imagjinatën e njerëzve. Një prej tyre është “6-6-6 Walking Challenge”, e cila po përhapet me shpejtësi në rrjetet sociale, nga TikTok te Reddit. Ideja…
Një grup dietologësh kanë ndarë disa nga ritualet e tyre të mëngjesit, të cilat i ndihmojnë të ruajnë energjinë, ekuilibrin dhe mirëqenien fizike e mendore përgjatë gjithë ditës.
Sipas tyre, gjithçka nis me një gotë të madhe ujë për të hidratuar trupin…
Ky trajtim i thjeshtë, i bazuar në parimet e Ayurveda-s, shkencës së lashtë indiane të shërimit, ka ndihmuar për shekuj në zbehjen e njollave dhe përmirësimin e pamjes së lëkurës
Njollat dhe pikat e errëta janë një problem i zakonshëm estetik që lind kur në lëkurë prodhohet më shumë melaninë, pigmenti natyral që i jep ngjyrë lëkurës, flokëve dhe syve.
…
Hidratimi i mjaftueshëm është shpesh këshilla kryesore për parandalimin e dhimbjeve të kokës dhe goditjes nga nxehtësia, dhe konsumimi i mjaftueshëm i ujit është me rëndësi të madhe për shëndetin e qelizave dhe organeve, ndërsa ofron shumë përfitime të…
Kur temperaturat rriten, hidratimi bëhet çelësi për të qëndruar energjik dhe në humor të mirë.
Ndërsa uji i thjeshtë është gjithmonë zgjedhja më e mirë, shumë njerëz po zbulojnë një mënyrë të thjeshtë për ta bërë atë jo vetëm të shijshëm, por…
Nuk ka një mënyrë të lehtë për ta thënë: shumica prej nesh konsumojnë shumë më tepër sheqer nga sa mendojmë.
Edhe pse Organizata Botërore e Shëndetësisë rekomandon kufizimin e konsumit të sheqerit të shtuar në rreth 6 lugë çaji në ditë, hulumtimet tregojnë se ne e tejkalojmë shumë këtë shifër, dhe jo vetëm për shkak të çajit ose biskotave, por edhe nga ushqimet…
Idea e pirjes së vezës mund të mos u pëlqejë shumë njerëzve, por vezët konsiderohen një prej ushqimeve më të plotfuqishme kundër plakjes.
Përfitimet e pirjes së vezëve të pagatuara janë të larmishme.
Sfida qëndron tek gjetja e vezëve organike, pra të…
Dhimbja e stomakut mund të shfaqet për disa arsye siç janë problemet me tretjen, fryrjet, ulçera e të tjerë.
Ka raste që dhimbja shfaqet menjëherë pas ngrënies dhe arsyet janë të ndryshme.
Problemet Me Tretjen
Problemet me tretjen mund të…
Pas moshës 30 vjeç, bëhet gjithnjë e më e rëndësishme t’i kushtoni vëmendje zakoneve të përditshme që ndikojnë në shëndetin afatgjatë. Një nga zakonet më të dobishme që ia vlen të përvetësohet është konsumimi i rregullt i arrave.
Arrat janë një burim i pasur me vlera ushqyese, duke përmbajtur yndyrna të shëndetshme, fibra dhe substanca natyrale që ndihmojnë në…
