Nëse ndonjëherë ndiheni sikur e gjithë jeta është një sfidë, atëherë nuk jeni vetëm. Çfarë ndodh? Stresi është gjithmonë aty, por vitet e pandemisë dhe karantina i përkeqësuan gjërat.
E gjithë kjo pasiguri ka pasur një efekt negativ në sistemin tonë nervor, pohojnë ekspertët, dhe tani jemi bërë më të prirur ndaj sulmeve të panikut, stresit dhe sjelljeve që ndikojnë…
Shumë njerëz nuk e trajtojnë shëndetin e tyre me seriozitetin që meriton. Akoma më të shumtë janë ata që evitojnë takimin me doktorin si të ish një sëmundje e keqe.
Kontrollet e rregullta mjekësore janë të rëndësishme për çdo moshë por, sipas të…
Shalqini është shumë i shëndetshëm dhe i shkëlqyer për të hidratuar trupin, por një grup njerëzish nuk duhet ta hanë atë.
Ky frut është i pasur me magnez, zink, kalium dhe vitaminë B. Është i pasur me proteina dhe ka shumë pak kalori, kështu që mund ta…
Shumë njerëz kërkojnë përgjigje për simptomat dhe sëmundjet në internet.
Tri arsyet e mëposhtme janë ndër ato që shpesh na çojnë drejt kërkimit në internet.
Simptomat e pneumonisë
Simptomat e tij ju mashtrojnë lehtësisht. Zakonisht shkaktohen nga bakteret, viruset ose, më rrallë, kërpudhat. Në varësi të mikrobeve që e shkaktojnë, ajo ndahet në pneumoni të fituar nga…
Argjentina Hoxhaj e ftuar në emisionin e mëngjesit ”Alarm”, në ATV ka folur rreth librit të saj të botuar së fundi “Nga shtatzënia deri në lindje”, që kryesisht përmban këshilla dhe informacione, për gratë shtatzëna.
Ajo tha se ky libër është i…
Shalqiri është një frut jashtëzakonisht freskues dhe i shijshëm, por edhe i shëndetshëm.
Ata duken të jenë shumë të shëndetshëm dhe gjithashtu do të ofrojnë doza të mira të magnezit, zinkut, kaliumit dhe vitaminave B.
Ato janë të larta në proteina dhe të…
Nuk ka më mirë se një lugë freskuese akulloreje krokante ose prej luleshtrydhesh shumë të kuqe në një ditë të nxehtë vere, por nëse jeni shumë të vetëdijshëm në lidhje me shëndetin, mund të konsumoni akullore pavarësisht stinës.
Po nëse ju themi që nuk është aspak e dëmshme për shëndetin? Në fakt, nëse konsumohet në mënyrë të moderuar, akullorja ka disa dobi…
Në ditët e nxehta të verës frutat duke se janë zgjidhja e përkryer për të përballuar vapën e madhe.
Të pasura me ujë frutat janë të pazëvendësueshme për një organizëm të shëndetshëm.
Në veçanti shalqini pasi përbëhet nga 92% ujë dhe njësoj si…
Buka është padyshim e mrekullueshme në shije dhe në shqisa por sa i përket shëndetit jo dhe aq. Buka është e para prej së cilës një person që dëshiron të humbasë në peshë, duhet të heqë dorë.
Nga ana tjetër teprimi me bukën shoqërohet me pasoja në…
Ky ushqim bën mrekulli për zemrën
23/06/2023
Shoqata Amerikane e Zemrës rekomandon të hani një dietë të pasur me fruta, perime, drithëra, proteina të shëndetshme, si bishtajore, arra, peshk/ushqime deti, bulmet dhe konsumim minimal të ushqimeve të përpunuara, sheqernave të shtuara dhe alkoolit.
Por mund të keni dëgjuar se disa ushqime, si tërshëra dhe peshku i pasur me omega-3, janë veçanërisht të mira për shëndetin e…
