Një studim i ri nga Universiteti i Buffalo-s dhe Universiteti Shtetëror i Ohios ka zbuluar një lidhje të fortë midis përdorimit të tepruar të mediave sociale dhe shëndetit të dobët fizik tek studentët universitarë.
Studiuesit matën nivelet e inflamacionit dhe simptomat e shëndetit të dobët tek 251 studentë dhe gjetën se ata që përdornin mediat sociale në mënyrë të tepruar…
Ekspertët e gjumit këshillojnë që zgjimi në të njëjtën kohë çdo mëngjes pa marrë parasysh kur shkoni të flini dhe a punoni apo jo.
Nëse me dëshirë zgjoheni për shkak të punës për çdo ditë, zgjohuni në të njëjtën kohë edhe gjatë vikendit kur nuk…
Të gjitha organet e trupit të njeriut janë të varur nga njëri tjetri.
Kjo varësi e ndërsjellë nënkupton që çdo organ funksionon me ndihmën e tjetrit.
Një nga lidhjet më të forta në organizëm është mes zemrës dhe veshkave.
Ekspertë mjekësorë kanë…
Qetësia vjen në dy nivele: ajo fizike kur ju zgjoheni me diellin dhe nuk ju shqetëson askush; dhe ajo mendore, paqe dhe qartësi.
Zgjimi herët në mëngjes duket diçka shumë e vështirë, sidomos në rastet kur rehatia që të ofron krevati dhe jastëku nuk kanë të krahasuar me botën përjashtë.
Sa herë që përpiqesh të zgjohesh, një zë brenda vetes të thotë “rri edhe…
Jeni nga ata njerëz që e kapin celularin sapo hapin sytë? Nëse kjo është rutina juaj e mëngjesit, mund të mendoni ta ndryshoni atë.
Gjithnjë e më shumë kërkime konfirmojnë se kjo nuk është mënyra më e mirë për të nisur ditën – në fakt, mund të…
Sezoni i alergjive ka filluar dhe shumë prej tyre po përballen me simptoma të pakëndshme si teshtitje të vazhdueshme, rrjedhje hundësh, djegie, sy të thatë dhe kruajtje.
Edhe pse pranvera është koha kur natyra gjallërohet dhe çdo gjë bëhet e gjelbër, poleni i…
Ankthi është një ndjenjë e shqetësimit, frikës, apo tensionit që mund të shfaqet si pasojë e stresit, ngarkesës emocionale, ose frikës nga diçka që mund të ndodhë. Ai mund të jetë i natyrshëm dhe të shfaqet në situata të ndryshme të jetës, si p.sh. kur kalojmë përmes një periudhe të vështirë apo përballemi me sfida të reja. Por kur ankthi është i tepruar dhe ndikon…
Pamjaftueshmëria e përbërësve si magnezi, është një problem i madh që ndodh shumë shpesh, veçanërisht nëse ushqimi juaj nuk përmban burime të këtij minerali që për fatin tonë të mirë gjendet në sasi të mëdha në ushqimet me bazë bimore.
Nëse nuk jeni…
Konsumimi i 3 kokrrave vezë në ditë mund të ketë disa efekte të ndryshme në trup, varësisht nga faktori i individit, dieta e përgjithshme, dhe shëndeti i tij. Vezët janë të pasura me proteina, yndyra të shëndetshme, vitamina dhe minerale, por konsumimi i…
Stresi është pjesë e jetës së përditshme, por shpesh harrojmë se sa mund të ndikojë në trupin tonë, veçanërisht në lëkurën tonë.
Kur jemi të stresuar, trupi ynë lëshon hormone si kortizoli, i cili mund të shkaktojë ose përkeqësojë shumë probleme të lëkurës, por cilat janë ato?
Më poshtë janë disa prej këtyre probleme.
Stresi përkeqëson aknet
Kur jeni të…
