Shëndetësia

Një studim britaniko-italian tregon se mënyra e të ushqyerit luan rol kyç në parandalimin e parodontopatisë dhe sëmundjeve të mishrave të dhëmbëve Dieta mesdhetare, e njohur tashmë për efektet e saj pozitive në shëndetin e trurit, uljen e rrezikut nga Alzheimeri, vdekja e parakohshme dhe problemet me shëndetin mendor, tani lidhet edhe me shëndet më të mirë të mishrave të…

Gështenjat mund të duken si një arrë e përditshme, por kanë një numër përfitimesh të rëndësishme shëndetësore, duke përfshirë aftësinë e tyre për të përmirësuar shëndetin e tretjes, për të forcuar kockat, për të menaxhuar diabetin, për të mbrojtur shëndetin kardiovaskular, për të rritur sistemin imunitar dhe për të ulur presionin e gjakut. Gështenjat gjithashtu…

Ka një numër arsyesh pse mund të keni fryrje të vazhdueshme pas ngrënies, nga të ngrënit shumë ose shumë shpejt, deri te intolerancat, stresi ose problemet me zorrët. Çelësi është të dëgjoni trupin tuaj. Nëse e injorojmë fryrjen si diçka “normale”, mund të vonojmë diagnostikimin e një problemi që mund të përkeqësohet me kalimin e kohës. Më poshtë, shpjegojmë se…

Vaji i ullirit është një nga produktet më të përdorura në kuzhinën mesdhetare, i njohur për shijen, aromën dhe përfitimet shëndetësore. Por shpesh lind pyetja: A mund të përdoret për skuqje? Pikat e forta të vajit të ullirit Vaji i ullirit ekstra i virgjër është i pasur me antioksidantë dhe acide yndyrore të shëndetshme, kryesisht acidin oleik. Këto ndihmojnë në uljen e…