Mos përdorni zëvendësues të sheqerit nëse po përpiqeni të humbni peshë, sipas udhëzimeve të reja nga Organizata Botërore e Shëndetësisë.
Organizmi global i shëndetit tha se një rishikim sistematik i provave në dispozicion sugjeron se përdorimi i ëmbëltuesve pa sheqer, ose NSS, “nuk sjell ndonjë përfitim afatgjatë në reduktimin e yndyrës së trupit tek të rriturit ose…
Mollët e gjelbra janë fruti i preferuar i shumë njerëzve. Ato janë të athta në shije, shumë të lëngshme dhe krejt të shijshme për t’u ngrënë.
Mollët e gjelbra janë shumë të veçanta, pasi ato janë shumë të pasura me ushqyes të domosdoshëm.
Asgjë nuk mund të zëvendësojë një gjumë të shëndetshëm kështu që kjo është arsyeja pse kemi dedikuar këtë artikull, për t’ju ndihmuar të mësoni atë që ju nuk duhet të bëni pas orës 21:00 në mënyrë që ju të merrni një gjumë të mirë…
Një studim i kohëve të fundit zbuloi se personat që konsumojnë më shumë perime, sidomos brokoli, lakër, lakër të vogël dhe lulelakër, janë më pak të prekura nga arterioskleroza.
Arterioskleroza një nga shkaktarët kryesorë të atakut në zemër dhe ishemisë.
Studimet shkencore konfirmojnë se ngrënia e perimeve të tilla në rini, ju ndihmon të mbani enët e gjakut të…
Pse ju merren mendtë kur ngriheni?
09/06/2023
A ju ka ndodhur ndonjëherë që kur ngriheni nga pozicioni që keni qenë, ulur ose shtrirë dhe ju janë marrë mend?
Epo kjo gjë duhet marrë shumë seriozisht.
Kjo quhet hipotensioni ortostatik dhe ndodh kur presioni i gjakut i një personi bie ndjeshëm dhe mund të…
Konsumimi i arrorëve është një nga zgjidhjet natyrale më të mira për t’u mbrojtur nga mundësia e diabetit.
Lajm i mirë për ata që pëlqejnë arrat, bajamet dhe lajthitë.
Një ushqim i pasur me acide yndyrore Omega-3 dhe Omega-6, që gjenden tek arrorët…
Testet e tiroides mund të ndihmojnë në diagnostikimin e sëmundjeve si hipertiroidizmi, hipotiroidizmi, sëmundja e Graves, sëmundja e Hashimotos dhe kancerin e tiroides.
Pra siç mund të shihni, këto teste janë një mënyrë e mirë për të parë dhe kontrolluar funksionin e tiroides, në mënyrë që të kapni në kohë çdo shqetësim dhe të mund të parandaloni të tjera.
Më poshtë…
Si ndikojnë multivitaminat tek demenca
08/06/2023
Ju ndoshta jeni të vetëdijshëm se me kalimin e moshës, duhet të jeni më vigjilentë dhe më të kujdesshëm për shëndetin tuaj fizik dhe atë mendor.
Në ditët e sotme ndër sëmundjet që vihet re tek të moshurait është edhe demenca, e cilat nuk mund të…
Siç mund ta dini tashmë, qëndrimi ulur për periudha të shkurtra dhe lëvizja në mënyrë të rregullt, mund ta përmirësojnë shëndetin tuaj në mënyrë të dukshme.
E për më tepër, duhet të dini se edhe nëse stërviteni çdo ditë, por qëndroni ulur për…
Dita Botërore e Sigurisë së Ushqimit
07/06/2023
Siguria e ushqimit dhe të ushqyerit e drejtë janë parakushte themelore për shëndet dhe mirëqeni të popullatës së një vendi dhe duhet të integrohen në të gjitha politikat, jo vetëm në ato shëndetësore, por edhe në ekonominë, bujqësinë, turizmin dhe tregtinë e një vendi.
Në 20 dhjetor të vitit 2018 sekretari i përgjithshëm i Kombeve të Bashkuara miratoi rezolutën 73/250…
