Shpesh shumë njerëz ankohen që nuk kanë energji gjatë ditës. E vërteta është se mjaftojmë të bëjmë disa ndryshime të vogla në stilin tonë të ushqyerjes dhe gjallëria do të kthehet një herë e mirë. Po ju mësojmë si të mposhtni plogështinë e të jeni energjikë në mënyrë natyrale.
Rikthimi i energjisë
Ndiheni të pangopur me gjumë dhe nuk mendoni dot për asgjë…
Dëshmori Xhemajl Zenë Ademi
09/01/2026
Â
 Â
Xhemajl Ademi u lind, më 3 nëntor të vitit 1979, në fshatin Lubishtë-Komuna e Vitisë, ai shkollën fillore e kreu në vendlindje, ndërsa të mesmën në qytetin e Vitisë. Xhemajli, më 22 shkurt të vitit 1998, kishte emigruar në…
Vezët e peshkut janë një burim i shkëlqyer i vitaminës D dhe rekomandohen fort për të zgjidhur problemin shqetësues të mungesës së kësaj vitamine.
Sipas të dhënave studimore kjo vitaminë e mrekullueshme ul gjasat e shfaqjes së sëmundjeve të zemrës…
Dashi
Një ditë dinamike që të shtyn të marrësh iniciativa dhe të shprehësh mendimin pa hezitim. Në punë mund të shfaqen sfida që kërkojnë vendosmëri, por shmang përplasjet e panevojshme. Në jetën personale, sinqeriteti sjell qartësi.
Demi
Qetësia dhe stabiliteti janë prioritet. Është moment i mirë për të rregulluar çështje financiare ose për të forcuar një…
Pas përmbylljes së procesit të numërimit të votave – KQZ e gatshme t’i shpall rezultatet
09/01/2026
Â
 Â
Komisioni Qendror i Zgjedhjeve rreth orës 02:00 të mëngjesit të së premtes, ka përmbyllur numërimin e pjesës së fundit të fletëvotimeve nga votimi jashtë Kosovës.
Kështu ka konfirmuar për zëdhënësi i KQZ-së, Valmir Elezi, i…
Rusia sulmoi Ukrainën me një raketë hipersonike Oreshnik gjatë natës së të enjtes, një përdorim i rrallë i një prej armëve të saj më të përparuara gjatë sulmit të fundit që synonte vendin mes temperaturave të ulëta.
“Forcat e Armatosura Ruse nisën…
Brokoli dhe lulelakra janë të dyja perime kryqëzore, që i dallon shumëllojshmëria e tyre, pasi e para i përket Italica-s, ndërsa e dyta është pjesë e Botrytis.
Ato mund të jenë anëtarë të së njëjtës familje, por ka disa dallime të dukshme midis tyre, më e dukshmja prej të cilave është ngjyra e tyre, pasi brokoli shoqërohet me të gjelbrën dhe lulelakra me të bardhën.
E keni bërë listën e pazarit për Krishtlindje? Edhe nëse nuk keni shumë aftësi organizative dhe preferoni më shumë shtëpinë, po ju japim një ide rreth atyre që duhen në drekën e Krishtlindjeve dhe disa ditë më pas.
Si ta organizoni më mirë drekën e…
Frutat e thata janë një burim i madh antioksidantësh që kontribuojnë në shëndetin tonë afatgjatë. Më poshtë do të gjeni 4 frutat e thata më të mira që sjellin përfitimet më të shumta për shëndetin.
Arra
Arrat janë të pasura me hekur, kalcium, magnez…
Â
 Â
Të martën, Ushtria e Kosovës ka pranuar dërgesën e radhës të sistemeve raketore anti-tank OMTAS, të kontraktuara me prodhuesin turk Roketsan
Ministri në detyrë i Mbrojtjes i Kosovës, Ejup Maqedonci, ka thënë se sistemi OMTAS është një komponent kyç për përballimin e kërcënimeve të mundshme, duke mbuluar distanca të ndryshme veprimi dhe duke…
