Shëndetësia

Simptomat që duhet t’u kushtoni vëmendje kur ju paraqitet sheqeri në gjak

Sheqeri i lartë i gjakut ndodh kur ka një tepricë të glukozës në gjak. Tipike për diabetin mellitus, sheqeri i lartë në gjak (ose hiperglicemia) duhet të trajtohet në kohë në mënyrë që të mos shkaktojë një sërë komplikimesh shëndetësore. Në shumicën e rasteve, sheqeri i lartë në gjak shkaktohet nga diabeti mellitus, por mund të preken edhe personat që nuk vuajnë nga…
Read more
Shëndetësia

Si mund të ndikojë drita e kuqe në gjumin tuaj

Terapia me dritë të kuqe është gjetur të jetë e dobishme për shëndetin e lëkurës, shërimin e plagëve, rritjen e flokëve tek njerëzit me alopeci dhe menaxhimin e dhimbjes. Disa kanë pohuar se është gjithashtu i dobishëm për gjumë, por hulumtimet dhe ekspertët tregojnë një histori tjetër. Ritmet cirkadiane – ora e brendshme e trupit që kontrollon ciklet tona të gjumit dhe…
Read more
Shëndetësia

Mollët e gjelbra dhe pse duhen patjetër për organizmin

Mollët e gjelbra janë fruti i preferuar i shumë njerëzve. Ato janë të athta në shije, shumë të lëngshme dhe krejt të shijshme për t’u ngrënë. Mollët e gjelbra janë shumë të veçanta, pasi ato janë shumë të pasura me ushqyes të domosdoshëm. Megjithëse mollët vijnë në disa ngjyra, variantet e gjelbra janë më të shëndetshmet nga të gjitha. Disa nga përfitimet…
Read more
Shëndetësia

Tri gjëra që s’duhet t’i bëni pas orës 21:00

Asgjë nuk mund të zëvendësojë një gjumë të shëndetshëm kështu që kjo është arsyeja pse kemi dedikuar këtë artikull, për t’ju ndihmuar të mësoni atë që ju nuk duhet të bëni pas orës 21:00 në mënyrë që ju të merrni një gjumë të mirë…
Shëndetësia

Cilat janë perimet që pengojnë sëmundjet e zemrës

Një studim i kohëve të fundit zbuloi se personat që konsumojnë më shumë perime, sidomos brokoli, lakër, lakër të vogël dhe lulelakër, janë më pak të prekura nga arterioskleroza. Arterioskleroza një nga shkaktarët kryesorë të atakut në zemër dhe…
Shëndetësia

Pse ju merren mendtë kur ngriheni?

A ju ka ndodhur ndonjëherë që kur ngriheni nga pozicioni që keni qenë, ulur ose shtrirë dhe ju janë marrë mend? Epo kjo gjë duhet marrë shumë seriozisht. Kjo quhet hipotensioni ortostatik dhe ndodh kur presioni i gjakut i një personi bie ndjeshëm dhe mund të tregojë një rrezik të shtuar të demencës në të ardhmen. Studimi përfshinte 2,131 njerëz me një moshë mesatare 73…
Read more