Arrorët, si pjesë e një regjimi të shëndetshëm ushqimor janë shumë të dobishme për shëndetin e zemrës. Arrorët përmbajnë acide yndyrore mono-të-pangopura dhe shumë ushqyes të tjerë.
Për më tepër, ato mund t’i konsumoni ndërmjet vakteve shumë lehtë, ndonëse përmbajnë shumë kalori. Për këtë arsye, rekomandohet që të jeni të kursyer në racione. Pavarësisht…
Të gjithë jemi të vetëdisjhëm që disa njolla, si ato të yndyrës apo të frutave të caktuara, janë shumë të vështira për t’u hequr nga rrobat. As detergjentët më të mirë e të kushtueshëm nuk i pastrojnë ato siç duhet.
Por, mos u shqetësoni, ka disa…
Nga shëndeti i zemrës te përmirësimi i kujtesës, disa nga arsyet pse duhet të konsumoni avokado
17/01/2026
E pasur me yndyra të shëndetshme, fibra, vitamina dhe antioksidantë, avokado është klasifikuar nga specialistët e ushqyerjes si një “superushqim”. Konsumimi i rregullt i saj ndikon në përmirësimin e funksioneve kardiovaskulare, mbështet funksionin e trurit…
Ka përfunduar vizita zyrtare e komandantit të Forcës së Sigurisë së Kosovës , Bashkim Jashari, në Gardën Kombëtare të Ajova-s në SHBA.
Në një video të publikuar nga FSK, shihet se i pari i FSK-së që ishte i shoqëruar në vizitë nga rreshteri Bedri Zuka u prit atje me duartrokitje.
“Vizita e KOMFSK-së, dhe delegacionit, rikonfirmon partneritetin…
1
Taulant Xhaka mbetet një prej emrave më të dashur të Kombëtares shqiptare. I tërhequr tashmë nga futbolli i luajtur, ish-mesfushori kuqezi ka bërë një rrëfim të sinqertë në kanalet zyrtare të Federatës Shqiptare të Futbollit, duke folur pa filtra për…
1
Kryetari i AAK-së, Ramush Haradinaj, ka kujtuar veprimtarët e shquar të çështjes kombëtare, vëllezërit Jusuf e Bardhosh Gërvalla dhe Kadri Zeka, në 44-vjetorin e rënies së tyre.
Haradinaj ka marrë pjesë në homazhet e mbajtura në Dubovik të Deçanit, duke…
Sheqeri i lartë në gjak mund të shkaktojë një mori efektesh anësore dhe me kalimin e kohës, mund të çojë edhe në diabet. Por ka disa mënyra për të menaxhuar nivelet e sheqerit në gjak, dhe shmangia e disa ushqimeve është një pikënisje e shëndetshme.
Sipas ekspertëve një regjim ushqimor që përbëhet nga ushqime të pasura me fibra, karbohidrate të shëndetshme të pa…
Stina e vjeshtës dhe muajt që çojnë drejt dimrit dhe Vitit të Ri 2026 pritet të sjellin zhvillime të rëndësishme për disa prej shenjave të horoskopit.
Kjo periudhë do të jetë e mbushur me mundësi të reja, ndryshime të papritura dhe transformime personale…
Me kalimin e moshës, ju mund të humbisni më shumë vitamina dhe minerale nga sa merrni me anë të ushqimit.
Siç mund ta dini tashmë, mungesa e tyre në organizëm mund të shoqërohet me simptoma dhe shqetësime të ndryshme shëndetësore. Më poshtë janë të…
Analisti Driton Tali ka deklaruar se Rusia e Vladimir Putinit po humb ndikimin global, duke përmendur humbjen e Sirisë dhe Venezuelës, si dhe rrezikun për humbjen e Iranit dhe Kubës. Sipas tij, Moskës i kanë mbetur vetëm Bjellorusia dhe Serbia, si dhe disa liderë evropianë që i cilëson si “fallcë”.
Tali ironizon pritshmëritë e mbështetësve të…
