Vera sjell me vete nxehtësinë, diellin dhe humorin e mirë, por edhe nevojën për të pirë më shumë ujë. Ndërsa temperatura rritet, trupi humbet më shumë lëngje përmes djersës, sidomos nëse jeni aktiv ose kaloni shumë kohë jashtë.
Hidratimi i duhur nuk është vetëm një zakon i mirë, por thelbësor për shëndetin. Ai mban temperaturën e trupit të qëndrueshme…
Sheqeri i bardhë është i zhveshur nga fibrat, mineralet dhe vitaminat, ndaj përthithet shumë shpejt nga trupi. Kjo shkakton rritje të menjëhershme të nivelit të sheqerit në gjak, e ndjekur nga një rënie po aq e menjëhershme, për shkak të insulinës që…
Ngrënia vonë në mbrëmje mund të ketë pasoja serioze për shëndetin, sipas një studimi të ri të publikuar nga Journal of Clinical Endocrinology. Sipas studiuesve, darkat pas orës 20:00 ndikojnë negativisht në metabolizëm, përkeqësojnë cilësinë e gjumit dhe…
Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj, do të ndiheni më energjikë dhe më të freskët gjatë gjithë ditës.
Avokado:Të pasura me acide yndyrore të shëndetshme dhe fibra, avokado është një ushqim i shkëlqyeshëm për të mbajtur nivelet e energjisë stabile gjatë gjithë…
A trashëgohen traumat ndër breza? Doktoresha: Ka studime që e vertetojnë, por mund të ndalohet
20/01/2026
Dëgjojmë shpesh këshilla që të tregojmë kujdes me mënyrën se si i edukojmë dhe rrisim fëmijiët tanë, pasi ajo mund të ndokojë në të ardhmen e tyre.
Por sa e vërtetë është kjo shkencërisht? Kjo ishte dhe pyetja që iu drejtua mjekes së veçantë…
Zvicra synon rritjen e numrit dhe zgjatjen e misionit të ushtarëve në KFOR deri në vitin 2029
20/01/2026
Komisioni i Politikës së Sigurisë i Këshillit të Shteteve (CPS-S) në Zvicër, ka shprehur mbështetjen për zgjatjen e angazhimit të ushtarëve zviceranë në kuadër të KFOR-it në Kosovë deri në vitin 2029, si dhe për rritjen e…
Ditët e para të javës, deri në datën 22 janar janë idealet për të shkëlqyer në punë. Kini parasysh se 23 janari mund të jetë mjaft intensiv, pasi çështje të reja dalin në sipërfaqe, ndërkohë disa të tjerë mund të përballen me anët e errëta të vetes ose të të tjerëve. Sigurohuni të bëni hapa të sigurt e me ide të qarta.
Dashi
Java e ardhshme është një nga më…
A keni vënë re së fundmi ndryshime në humor, lëkurë ose nuk ndiheni energjik?
Këto ndryshime në dukje të padëmshme mund të jenë një shenjë treguese e mungesës së vitaminave.
Nëse merrni një multivitaminë çdo mëngjes, ndoshta mendoni se i keni marrë të…
4
Ministri Dushi paralajmëron se ata që shpresojnë në zhvillime sipas interesave të tyre në LDK, do të zhgënjohen. Për më shumë, lexoni komentin e tij të plotë më poshtë.
Do të dëshpërohen të gjithë ata që sot po ndërtojnë pritje të kota dhe po…
Grupi izraelit për të drejtat e njeriut: Burgjet izraelite janë të ngjashme me “kampet e torturës”
20/01/2026
Të paktën 84 të burgosur palestinezë kanë vdekur në burgjet izraelite që nga tetori i vitit 2023, pasi i janë nënshtruar abuzimit sistematik, duke përfshirë dhunën fizike dhe psikologjike, kushtet çnjerëzore, urinë e qëllimshme dhe mohimin e trajtimit mjekësor, ka thënë grupi izraelit i të drejtave të njeriut B’Tselem.
Autoritetet izraelite ende mbanin 80 nga trupat e tyre…
