Shëndetësia

Disa arsye pse duhet t’i përfshini fiqtë në dietën tuaj

Fiqtë nuk janë vetëm një frut i shijshëm me të cilin na pëlqen të ëmbëlsojmë ditët e verës, ato janë një burim natyror i lëndëve ushqyese të vlefshme që bëjnë mrekulli për trupin tonë. Qoftë të konsumuara të freskëta apo të thata, fiqtë përmbajnë lëndë ushqyese të shumta që kanë një efekt pozitiv në trup dhe mendje. Më poshtë janë shtatë arsye pse…
Read more
Lajme

Mialim Nela: Tre burrat shtetarë që bashkuan shqiptarët

      Publicisti Mialim Nela vlerëson se vetëm tre burra shtetare shqiptarë kanë arritur, në periudha të ndryshme historike, të bashkojnë kombin në interes të shtetit. Sipas tij, Gjergj Kastrioti–Skënderbeu (1443–1468) mbajti gjallë…
Lajme

Mitsotakis përgjigje Ramës: Rruga e Shqipërisë drejt Evropës kalon edhe nga Greqia!

Replikat e kryeministrit shqiptar, Edi Rama, lidhur me ato se çfarë u thanë ndaj gazetarit greko-amerikan, John Defterios, në panelin e samitit të Abu Dhabit për “Korridoret e Energjisë për një të Ardhme të Qëndrueshme”, më 14 janar, nuk kaloi pa i marrë vëmendjen dhe homologut të tij, Kyriakos Mitsotakis. Ky i fundit, i ftuar më 17 janar në një emision grek “Savatokiriako…
Read more
Shëndetësia

Çfarë i shkakton dhimbjet e muskujve në kraharor

Dhimbjet e kraharorit janë gjithnjë shumë të frikshme dhe shqetësuese pasi mund të lidhen me probleme të zemrës. Nga ana tjetër kur ndjeni shtrëngime në anën e kundërt të zemrës, shkaqet mund të mos jenë gjithnjë aq shqetësuese, por gjithsesi duhen…
Shëndetësia

Zbuloni benefitet e konsumimit të lëngut të shegës

Shega është një frut me forcë antioksiduese të rrallë. Në sajë të kësaj force, ajo mbron organizmin nga shumë faktorë të rrezikshëm, siç janë radikalet e lira që prodhohen në organizëm natyrshëm dhe që shtohen se tepërmi nga mënyra abuzuese e jetesës…
Shëndetësia

Sa vite duhet të kalojnë pas lënies së duhanit për të ulur rrezikun e kancerit?

Çdo zakon që përvetësojmë kërkon pak kohë për t’u bërë një përvojë, por shumë më tepër kohë për t’u hequr qafe, veçanërisht nëse konsiderohet i dëmshëm për shëndetin. Sigurisht, nëse lidhet me substanca varësie, siç është nikotina në cigare, lënia e duhanit bëhet edhe më e vështirë. Megjithatë, kur duhanpirësit arrijnë ta lënë, gëzojnë përfitime të…
Read more
Shëndetësia

Gjashtë mënyra për t’i parandaluar aknet në trup

Aknet janë një problem reale për çdo moshë dhe mund të shfaqen kudo ku keni pore. Në vende si fytyra, qafën, shpina dhe disa pjesë të trupit. Shpërthimet e akneve janë të zakonshme tek personat që kanë lëkurë të yndyrshme ose tek ata që marrin medikamente…
Politik

Kurti bën homazhe në 45-vjetorin e vrasjes së Jusuf e Bardhosh Gërvallës dhe Kadri Zekës

      Në 45-vjetorin e vrasjes së Jusuf e Bardhosh Gërvallës dhe Kadri Zekës, nga agjentët e UDB-së famëkeqe, kryeministri në detyrë i Republikës së Kosovës, bashkë me presidenten e Republikës së Kosovës, Vjosa Osmani Sadriu dhe Kryetarin e Kuvendit, Dimal Basha, bëri homazhe dhe vendosi lule të freskëta te varret e Jusuf e Bardhosh Gërvallës, në…
Read more